Nadeszła wiosna, a dla wielu z nas oznacza to nadejście nieuniknionych sezonowych alergii. W rzeczywistości, American College of Allergy, Asthma and Immunology szacuje, że do 30 procent dorosłych i 40 procent dzieci w Stanach Zjednoczonych ma alergie sezonowe.
Czy wiesz, że pyłki są największym wyzwalaczem wiosennych alergii? Kiedy Twoje ciało wchodzi w kontakt z pyłkami, Twój układ odpornościowy błędnie postrzega je jako substancje szkodliwe. Próbując chronić organizm, rozpoczyna reakcję łańcuchową, która skłania niektóre komórki organizmu do uwolnienia histaminy i innych substancji chemicznych do krwiobiegu. I to właśnie histamina prowadzi do swędzenia oczu, łzawienia, zaczerwienienia oczu i opuchnięcia powiek (znanych również jako alergiczne zapalenie spojówek), które sprawiają, że szukamy ulgi.
Tylko dlatego, że Twoje oczy nie są zadowolone z pyłków w powietrzu, nie oznacza to, że nie możesz cieszyć się nowym sezonem. Poniżej znajdują się wskazówki i porady dotyczące ochrony oczu przed strasznymi wiosennymi alergiami.
8 Wskazówek dotyczących Zapobiegania Alergicznym, Swędzącym, Łzawiącym Oczom
1. Zawsze myj ręce i twarz po przyjściu z zewnątrz, aby usunąć pyłki. Zmieniaj ubrania natychmiast po zajęciach na świeżym powietrzu i każ swoim dzieciom zmieniać ubrania po przyjściu z zabawy na zewnątrz.
2. Częściej myj włosy, ponieważ pyłki mogą zalegać na włosach, narażając Cię na kontakt z większą ilością alergenów.
3. Unikaj pocierania oczu, jeśli/kiedy swędzą. Pocieranie faktycznie uwalnia więcej histaminy, co z kolei spowoduje dalsze podrażnienie oczu.
4. Daj swoim oczom odpocząć od noszenia kontaktów Powierzchnia soczewek może być magnesem dla alergenów unoszących się w powietrzu.
5. Zastosuj zimny kompres lub ściereczkę, aby zmniejszyć obrzęk oka i uzyskać szybką ulgę dla oczu. Ciepło zaostrzy alergie oczne, więc unikaj ciepłych kompresów.
6. Stosuj regularnie krople do oczu ze sztucznymi łzami, aby wypłukać alergeny z oczu. Staraj się wybierać krople, które nie "wypłukują zaczerwienienia", ponieważ często zawierają one składniki, które mogą powodować "odbicie zaczerwienienia", jeśli są stosowane zbyt często (innymi słowy, sprawiają, że oczy są jeszcze bardziej zaczerwienione i niekomfortowe niż gdybyś w ogóle nie używał kropli!). Jeśli używasz kropli częściej niż 1-2x/dzień, spróbuj użyć sztucznych łez bez konserwantów, które są w jednorazowych fiolkach.
7. Jeśli domowe sposoby leczenia oczu i sztuczne łzy nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, należy rozważyć zastosowanie antyhistaminowych kropli do oczu. Fumaran ketotifenu (nazwa generyczna) to doskonałe, dostępne bez recepty, antyhistaminowe krople do oczu, które stosuje się 1-2 razy dziennie do każdego oka w czasie zaostrzenia alergii.
8. Noś okulary przeciwsłonecznena zewnątrz aby chronić powierzchnię oczu przed bezpośrednim kontaktem z alergenami. Większość okularów przeciwsłonecznych ma większe soczewki niż codzienne okulary i dlatego zapewniają większą ochronę.
Jeśli objawy nie ulegają poprawie lub wydają się pogarszać, doustne leki przeciwhistaminowe lub inne ogólnoustrojowe leki przeciw alergii mogą również pomóc w powstrzymaniu alergii. Zobacz swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, aby dowiedzieć się, czy leki na alergię są dla Ciebie odpowiednie.
